藜麦君三色藜麦的做法 三色藜麦粥的做法

伱性格 1个月前 已收到2个回答 举报
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败给汇散 2星

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材 料-藜麦1杯、大米1杯，胡萝卜1根

做 法-

1. 首先将藜麦用冷水淘洗干净，再用纯净水泡30分钟；

2. 接着将胡萝卜去皮切碎，尽量切的小一点；

3. 大米洗净，一起放入电饭锅；

4. 然后锅内加入适量的水，启动煮饭功能，坐等就可以啦。

5，时间到了，就可以出锅开吃啦

19小时前

21

摸一下 3星

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主料

清高三色藜麦

辅料

山药，枸杞，大米

做法步骤

1.首先准备好山药、枸杞、三色藜麦，大米，原材料都是非常的简单易买的。

2.先把藜麦用水泡一泡，泡的发芽以后就可以了。

3.把山药去皮切片备用。

4.等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。

5.大火熬制20-30分钟左右。

6.加入枸杞，小火熬制10分钟左右就可以了出锅。

17小时前

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