武当九式太极拳的10个名称

某一个女 3个月前 已收到1个回答 举报
赞

多心的人 3星

共回答了391个问题采纳率：93.9% 评论

第一式：起势

（ 醒神安脑，引气归元 ）

第二式：抱元守一

（ 掐诀凝神，鼓荡丹田 ）

第三式：单鞭

（ 五气朝元，祛痰生津 ）

第四式：龙走凤随

（ 藏风闭气、壮骨蓄力 ）

第五式：海底捞月

（ 龙虎相交，耳聪健脑 ）

第六式：祥麟翻浪

（ 升降起落，消除疲劳 ）

第七式：引线穿针

（ 手运乾坤，舒肝理气 ）

第八式：双猿出洞

（ 内力潜转，温养三焦 ）

第九式：仙人过桥

（ 转腰强肾，提气运力，养肝开目，延年益寿 ）

第十式：拨云见日

（ 通筋活络，有利肠胃 ）

第十一式：收势

（ 顶天立地，鹤神龟息 ）

1小时前

24
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com