广播体操一次做多久合适

抬头看太阳 2个月前 已收到3个回答 举报
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菊花有主 3星

共回答了376个问题采纳率：99.9% 评论

每天做一次完整的广播体操就比较合适，约在10余分钟。

曾几何时，每天都能听见大街小巷里经常播放着广播体操的音量，现在很少能听到这亲民的播放。

广播体操适合广泛的人群，包括各种年令段，因为体操本身编排的频率及动作比较优美，能进行全身体各个部位的活动，坚持每天能做一套完整的广播体操，日久天长必有益处！

3小时前

28

龙翔天驱 1星

共回答了114个问题 评论

广播操一次做15分钟比较合适，运动量适宜，起到保健放松效果

1小时前

13

花的遗容 4星

共回答了427个问题 评论

正常情况下十分钟就够了 。

22小时前

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