爱卑微了你 1星
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中考考200米个人混合泳??
不是吧??
如果没有规定泳姿的话推荐自由泳,最省力而且最快。
至于蛙泳蝶泳转身:泳姿规则规定了蛙泳和蝶泳在转身和到边的时候必须双手触壁,所以就不能用自由泳和仰泳的滚转动作了。
蛙泳和蝶泳的转身动作是完全一样的,都是双手触壁后迅速收腹,膝盖快速向胸部收拢(等于做半个后滚翻动作)同时一手撑池壁一手回收,在后滚翻完成、双脚接触到池壁的同时,未回收的手用力撑池壁并入水,之后双脚蹬池壁完成转身出发。 解释起来很复杂,也比较难懂,推荐上网搜蛙泳蝶泳转身的视频看下。
8小时前
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