沙哑声 2星
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正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。
两手手指重叠后合掌互握,掌根靠拢,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,形成一个击球平面。
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。
击球时手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动,同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
11小时前
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