刁蛮妹 4星
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芋头是一种富含淀粉质、营养丰富的健康食材,它可以用来烹制很多美食,下面介绍几种芋头的家常做法:
1. 芋泥:将芋头去皮去蒂、切成小块状,放入锅中,加水煮熟,然后捞出沥干水分,用压面机或勺子压成泥状,加入适量的白糖和牛奶搅拌均匀即可食用。
2. 香煎芋头:将芋头去皮,切成片状,切好的芋头片用热水焯一下,捞出沥干水分备用。锅中加入适量油,将芋头片放入锅中煎至两面金黄,加入适量盐和味精调味即可食用。
3. 糖醋芋头:将芋头去皮切成小块状,放入锅中焯水后捞出备用。加入适量的油热锅,放入葱姜蒜爆香后加入芋头块翻炒,加入白糖、醋、酱油、盐、味精、水等调料调味,煮开后撇去浮沫,小火慢炖5-8分钟即可。
4. 芋角:先将芋头去皮蒸熟,趁热压成泥状,搭配土豆泥和适量的盐、味精、淀粉调匀,搓成卵形长条状。然后将芋角涂上薄薄一层澄油或者油,入油炸至金黄色即可。
这些做法简单易学,可以根据个人口味调整,让你在享受美味的同时,摄入多种营养成分,保证身体健康。
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