冬天柿子能吃几个

柿子是凉性的，一般一次不能吃超过一个，冬天气温低更不能多吃。吃多了对身体不好，尤其是消化道功能不好的更不能多吃，吃多了不易消化会在胃里形成结石影响身体的健康。冬天的柿子有两种，一种是冻柿子，一种是柿饼，不管是哪种都不能多吃。

1-2个即可。

柿子口感清甜、汁水充沛，适当的食用柿子可以起到生津止渴、美容养颜等功效，在日常生活中可以每天吃1-2个柿子来进行身体的养护，柿子在秋天成熟上市，秋天天气较为干燥，适当的食用柿子还可以起到补水、润燥的作用，柿子中的营养成分对于体质的维护和身体的调养是具有好处的，但是任何食物的摄取都要在一个合适的剂量，如果过多的食用了柿子，也会起到反面的功效，也会不利于身体健康。

柿子一天一般吃1-2个为宜。

柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和肠胃不好的老人，在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

冬天柿子能吃2个。柿子味甜可口，营养丰富，一般建议每天吃1-2个即可。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素及多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。因为其寒性比较大，吃多了容易出现腹泻等。柿子是属于常见的一种凉性水果，柿子中含有一定量的柿胶，如果空腹食用会与胃酸发生反应形成块状物，出现消化道的不适。

冬天吃柿子每天吃一个就够了，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，一般一天最好不要食用超过一个，肚子饿是不能吃柿子的，柿子不好消化，想吃就吃一个吧。

吃1到2个，吃柿子不要贪多，特别是寒冷的冬天，如果吃柿子不当，对健康也可能造成不利影响。柿子中糖分含量较高，因此糖尿病患者不可食用柿子，且普通人也不能一次性吃太多柿子，对健康不利。柿子中含有较多的鞣酸，食用后会由部分果胶、酸性物质残留在牙齿缝隙里，如果不及时清理容易形成龋齿，因此吃柿子之后要及时漱口或刷牙。