爵士舞脖子左右怎么扭我老是头在扭求帮助

陌弃陌离 3个月前已收到1个回答举报

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方法一：首先，你需要找面干净的墙，背部紧靠墙壁站直，一定要用墙将身体固定住。然后将双手手掌放在离双耳几厘米处，身体保持不动的同时，用耳朵左右去碰你的手掌。注意一定要用力紧绷全身，因为你的身体如果很放松的话，身体也会随着脖子动的，这样练习就会失去效果了。方法二：首先，还是确保身体处于绷直紧张的状态，依旧可以选择靠墙站。然后把两臂伸直，双手向上举起在头顶正上方交叉，慢慢地左右动脖子，头轮流碰向左右臂。有条件的话，最好对着镜子做，方便及时发现错误并改正。方法三：你坐着不动，全身放松，同伴站着你的身后，他用两手手掌贴住你的耳旁两侧，左右掰动。注意，你一定要头、肩、颈部一定要完全放松，随着他的掰动，慢慢体会，感觉是用你的腮帮把头带向两侧，这样反复几次，就能找到左右动脖子的感觉和技巧了。希望上述回答能对你有所帮助。

1小时前