bml多少算标准身材

BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

BMI通常建议在18.5-24kg/m²之间是正常范围，如果BMI低于18.5kg/m²，通常考虑体质偏瘦，如果超过24kg/m²但是低于28kg/m²，考虑存在超重的情况，如果超过28kg/m²，则是考虑为肥胖。对于BMI首先要知道计算方式，才知道正常范围怎么算出来，BMI叫做体质指数，可以根据体重以kg为单位除以身高的平方，身高是以m为单位，所以BMI单位是kg/m²。

通过体质指数可以对患者超重或肥胖做出判断，但是体重指数超出正常范围，也并不代表患者一定是肥胖。如健美以及长期从事运动的人员，肌肉含量比较高，肌肉含量大脂肪含量不高的时候，体重也是增加。这种体重增加会带来人群出现体重指数超过正常范围，但是这时体重指数虽然高，但并不是真正的肥胖，因为这些患者体内脂肪细胞的数量以及脂肪细胞当中所含的脂质含量降低，所以对于体重指数要正确的对待，既要参考正常范围，但是对特殊人群也要结合其他的指标来共同判断，如体脂率的计算等。

BMI指数正常值是18.5～23.9kg/m²，BMI＜18.5kg/m²为低体重，BMI在24.0～27.9kg/m²为超重，BMI≥28.0kg/m²为肥胖。

BMI是body mass index的缩写，又称体重指数、体质量指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。

BMI可通过测量获得身高、体重数据，再通过计算获得体重指数。体重指数计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重/身高²，其中单位是（kg/m²），但是正常范围的设置与种族和人群有关。

BMI在成人和儿童中有不同的正常值范围，目前最理想的BMI为22kg/m²左右。根据中国卫生健康委员会的标准，我国正常成人BMI具体标准为：①低体重，BMI＜18.5kg/m²；②正常体重，BMI为18.5～23.9kg/m²；③超重，BMI为24.0～27.9kg/m²；④肥胖，BMI≥28.0 kg/m²。肥胖可依据BMI区分为轻度肥胖（BMI>28.0kg/m²）、中度肥胖（BMI>35.0kg/m²）、重度肥胖（BMI>40.0kg/m²）。

BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。此外，BMI对孕妇也不适用。