其实伱懂 2星
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减肥期间你可以适度吃一些米饭。然而,应该小心不要拿太多。大米富含碳水化合物。适量摄入能有效地为新陈代谢提供能量,增加饱腹感,保护胃粘膜。然而,应该注意的是,如果你吃得太多,碳水化合物会在体内转化为脂肪,这很容易形成肥胖。因此,建议你少吃点,然后将一些新鲜蔬菜和米饭混合,以促进肠道蠕动,帮助你减肥。
1小时前
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