催醒的心 2星
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胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物,因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物,如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食,如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤,这可以促进排气,吃更多易消化的食物,如山楂和酵母,并做更多的运动。
1小时前
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