为中考800米所需要的正确跑步方法

月小樱 2个月前 已收到1个回答 举报
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拾起那份情 3星

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          由于800米跑是弯道起跑，弯道起跑的抢位是800米跑起跑技术的关键。从技术角度讲，站在外侧起跑的时，在起跑后应沿跑道进入弯道的切线方向，迅速发挥速度，直线快速争取领先位置。进入弯道后，争取在弯道内侧占据有利位置。领先后稍作调整，控制一下跑的节奏。

如果不能在起跑后争取领先位置，不要强行超越，应跟随领先者身后跑，把握时机，在直道上出其不意的加速或冲刺超越对手。

内侧起跑，要尽可能发挥速度，争取抢占有利位置。

14小时前

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