小米红薯粥辅食

红薯红枣小米粥

主料：

红薯、红枣、糯小米、燕麦米

做法：

1、红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。

2、将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。

3、再放入红薯块煮十分钟左右至熟关火。

材料：西葫芦、红薯、大米、水

步骤：

1、西葫芦洗净去皮、去籽，切丝备用。

2、红薯去皮切成小块。

3、大米洗好，加水，放入红薯块，倒入电饭煲开始煮粥。

4、在粥快煮好的时候，倒入西葫芦丝，再等粥完全煮好，焖几分钟即可食用。

红薯: 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道

小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒

用料

小米

适量

红薯

适量

水

适量

步骤 1

取适量小米洗净

步骤 2

红薯切小块(也可以细丝。细丝比较

容易熟)

步骤 3

加水，要多加一点。因为熬的时间会很长

步骤 4

小米熬的稍微有点膨胀了加红薯

步骤 5

熬到没有多余的水了，小米红薯一按就成泥了就可以出锅了

步骤 6

出锅晾凉给宝宝吃

小米红薯粥很简单，首先把小米洗干净，红薯洗干净，皮削掉，放在起放水在电饭锅里煮，大概煮个一个小时左右，小米，红薯粥就煮好了，还有还有一个方法就是用小米洗干净，然后红薯放在电饭锅上面蒸熟，再用小米粥和红薯一起打成糊，就可以给小宝宝吃了

小米红薯粥的做法，先将小米淘水加入适量水备用，红薯去皮之后切成小丁，以宝宝的出牙情况切红薯丁。

小米中火煮开加入红薯改为小火继续煮，勤用勺子翻动小米防止糊锅，煮至小米开花红薯软烂，在将火关掉，加入宝宝的辅食油和少量香菇粉，晾凉就可以给宝宝吃啦