早餐吃罐装的八宝粥好吗

迷啼归宗 3个月前 已收到2个回答 举报
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閱夎惤澶曢 3星

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偶尔吃一次、两次八宝粥当做早饭，是没有问题的。但是不建议经常这样食用，因为罐装的八宝粥非常甜，糖分含量过高，经常食用会导致肥胖，甚至高血糖的危险。

如果早餐没有时间，我们可以准备一个微波炉，每天晚上把早餐做出来，放在冰箱里。第2天早上可以通过微波炉加热的方式把早餐迅速加热好，这样就不影响食用了。

12小时前

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蕜傷創始 4星

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早餐可以吃罐装八宝粥，方便，快，想吃随时可开罐吃，不过本人觉得八宝粥还是自己烧的好吃，有营养，八宝粥里自己想放什么就可放什么，做法也简单，首先用大米，血糯米里面可放花生，云豆，黑米，莲子，桂圆肉，赤豆，等等，一起洗干净，放水煮开后，小火熬到粘稠了，八宝粥也烧好了，简单好吃。

11小时前

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