捕鱼者 3星
共回答了373个问题采纳率:94.9% 评论
这个情况一般要分为男士和女士,来判断。
男士每步大概70厘米7000=4.9公里,
女士每步大概60厘米7000=4.2公里。
保守估计,正常人一步的距离大约为60cm左右,也就是0.6m,所以7000步等于4200m,一公里等于1000m,所以7000步约等于4.2公里
走路锻炼是一种较为常见的锻炼方式,任何时候都可以去做。
1小时前
云端寂寞 4星
共回答了497个问题 评论
7千步相当于3.5-4.9公里。
一般普通人步行的步幅是0.5米左右,如果个子高的话,步幅可以达到0.7米左右,所以走7千步的话,大概能走3500-4900米,也就是3.5-4.9公里。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确。
21小时前
占领爱情 2星
共回答了249个问题 评论
3.5-4.9公里
7千步相当于3.5-4.9公里。一般普通人步行的步幅是0.5米左右,如果个子高的话,步幅可以达到0.7米左右,所以走7千步的话,大概能走3500-4900米,也就是3.5-4.9公里。
一般一公里应该是1500步左右,七千步大约是四公里-五公里左右。
算法:
1、微信运动1万步大约等于5英里(5英里=8.04672公里),10000步×步幅阔度=公里数。
2、成年人来说,日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多,那如果是10000步,大概也就是6~7万步一公里那样。
18小时前
向日葵糀 1星
共回答了194个问题 评论
7000步相当于2.33公里。
按3步=1米计:
7000步=7000/3=2333.3米=2.33千米=2.33公里。
14小时前
可愛淘氣 4星
共回答了426个问题 评论
七千步是五公里,一般来说成年人一步大约是0.75米,那么七千步就是5250米就等于5.25公里,当然这个也不是绝对正确,比如说如果你是跑步,那步子肯定就大点,那么肯定也不止五公里,还有就是老人小孩一步也没有0.75米等,所以七千步到底多远,根据实际情况来定。
9小时前
深愛迩 2星
共回答了266个问题 评论
七千步是3.5公里
一个成年人一步相当于0.5米。7000步差不多3.5公里左右。若能坚持每天7000步以上,一万步左右则对身体也是有一个好处的。锻炼身体,快走,慢跑是一个比较不错的方式。当然早晨锻炼最好不要空腹,因为血糖低,容易引起不适。可以吃点东西再锻炼。请注意安全。
3小时前
回答问题
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