花开即故山 4星
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十天吃一次,一个月最多吃三个榴莲,吃两个是最好的。
虽然榴莲的营养价值很高,但是在吃的时候一定要控制量,建议每次吃榴莲将量控制在100-150g左右即可,这样就能满足人体日常的营养需求,过多食用很容易导致上火,并且还会有长胖的风险。
11小时前
自找苦吃 2星
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榴莲通常建议一周吃一次比较合适。榴莲含有果糖、蔗糖、葡萄糖等以及蛋白质、膳食纤维和碳水化合物等。吃榴莲可以为身体补充能量,但频繁食用会增加消化负担,导致能量积累。
9小时前
回答问题
吃多少榴莲比较合适
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