可可豆的营养价值

本质不坏 1个月前 已收到2个回答 举报
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鑫穴来潮 1星

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可可含有一定的营养。可可是一种天然食品，含有多种维生素和矿物质，如铁、镁、钙等。同时，可可中也含有丰富的类黄酮化合物，具有很好的抗氧化作用。

可可豆中则含有咖啡因等成分，能够帮助提神醒脑，同时还含有多种抗氧化剂和多酚类物质。

总体而言，可可豆具有它们独特的特点和营养价值，并不能简单地说哪个更为营养丰富。如果您想通过食物获取营养素，建议多样化食谱，适量饮用含咖啡因或可可的饮料。

15小时前

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涐薆沵 2星

共回答了77个问题 评论

可可豆含有丰富的营养物质，如铁、锌、铜等微量元素以及多种抗氧化物质。可可豆也含有一定量的纤维素和蛋白质，对人体有益。
但是，可可豆的热量较高，如果摄入过多可能导致肥胖，因此应适量食用。

13小时前

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