別致的軟弱 1星
共回答了117个问题采纳率:96.9% 评论
鸡蛋铁含量中等,一个鸡蛋大约含铁1mg/50g左右但是因为是非血红素铁,故而吸收率不高, 且与卵黄高磷蛋白结合,生物利用率约在3%左右。其实,鸡蛋含铁主要在鸡蛋黄,大约在7mg/100g左右,即每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,然而铁的吸收率也只有3%左右。另外,含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。相比之下,鸡蛋是其中含铁量中等的食物。
6小时前
爹赐你精子 2星
共回答了29个问题 评论
鸡蛋黄是最好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高
4小时前
回答问题
在爱的回归线又期待会相见什么意思
啻王宠妃
王者荣耀游戏内ok手势怎么关
要么跟我走
不偏不便使用的微型计算机所采用的 逻辑元件
试着搞暧昧
神威卡卡西怎么获得永久
扶你眉间
使用最广泛的计算机逻辑部件是啥
單純旳開始
神威卡卡西在商店多少金币出
遗忘昨日
SA网络啥意思
梦微凉
即热和温热的区别
雨停了哭
单宽gpu卡和双宽的区别
我说俄爱你
卡卡西双神威怎么获得的
小小思绪
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
胡麻油花生油葵花籽油哪个好
1个月前1个回答
山葵怎么在家种植
4个月前1个回答
守望先锋天使中文名
3个月前1个回答
大解果怎么种植
网络机顶盒怎么用 手把手教程
长春机场随身行李规定
2个月前1个回答
脸部美白 打美白针有效果吗
如何维修气泵空压机 如何维修气泵空压机
古代王后八子七子排行