夏季喝茶有哪些好处

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夏天喝茶通常有清热解暑、改善疲劳、提高免疫力等好处，具体分析如下：

1.清热解暑：夏天气温较高，天气较炎热，夏天喝茶能够补充身体所需要的水分，还可以达到清热解暑的效果，能够有效预防中暑。

2.改善疲劳：茶叶中往往含有茶多酚、维生素等多种营养物质，具有较强的抗氧化活性，人体在夏天时比较容易感到疲倦，此时喝茶能够起到提神醒脑的作用，从而改善疲劳、提高工作效率。

3.提高免疫力：喝茶时能够促进身体的新陈代谢，同时还可以帮助体内废物的排出，具有调理身体的作用，所以夏天喝茶有助于提高免疫力、增强体质。

19小时前

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1.清热解暑：能补充水分且有清热解暑效果，预防中暑。

2.改善疲劳：含营养物质，抗氧化活性强，提神醒脑，改善疲劳，提高工作效率。

3.提高免疫力：促进身体代谢及排出废物，调理身体，增强体质。

17小时前

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