曲为你而谱 1星
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提高身体新陈代谢的能力的方法有三种,第一是多喝水,保持每天2000ml的饮水量是可以提高新陈代谢能力的。
第二是多吃瓜果蔬菜,蛋白质高的食物,比如奶蛋鱼肉,但是也是要适量的。
第三就是多运动了,有氧和无氧结合起来才是提高新陈代谢的最佳方法。
1小时前
用守护 2星
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可以通过运动,多喝水等方式来提高身体的代谢能力。
1.运动:可以进行跑步运动,可以促进周身的血液循环,血液循环加速之后就会增强身体的代谢能力。
2.多喝水:在日常生活当中可以通过多喝白开水的方式来增加身体的代谢能力,但是注意最好不要喝凉水,应该喝温开水有助于促进血液循环,加速身体的代谢能力。
除了以上方法之外,在日常生活当中还需要注意保证充足的睡眠时间,不要熬夜,否则也会影响到身体机能,减慢身体的代谢能力。
21小时前
回答问题
怎样才能提高身体代谢
涐还是不懂
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