运动能缓解一切焦虑文案

隐心次 3个月前 已收到7个回答 举报
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姐旳温顺 3星

共回答了392个问题采纳率：96.9% 评论

1 运动可以缓解一定的焦虑2 运动有利于释放身体和情绪的紧张，有助于调节心理状态和缓解焦虑3 运动还可以提高身体素质、增强免疫力，对于保持身心健康也有帮助。
因此，在适当的时间和方式下，运动是缓解焦虑的一种有效手段。

5小时前

42

痴情拥梦 5星

共回答了50个问题 评论

1 运动可以缓解大部分焦虑2 运动可以释放身体内的紧张情绪，增加血液循环和氧气供应，同时也能增强身体免疫力和自信心，所有可以缓解很多类型的焦虑。
3 此外，运动也可以让身体和大脑放松，让你的思维更加清晰和集中，帮助你更好地处理焦虑情况。
总之，运动是一种非常有效和健康的缓解焦虑的方式，尤其是结合运动和呼吸练习，可以达到更好的效果。

3小时前

17

星

共回答了个问题 评论

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。能舒经活络精神振，又能神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。运动使我开心

1小时前

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