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人体新陈代谢、生理活动都会消耗卡路里,而卡路里主要从食物中摄取,想要瘦身,需要卡路里摄入量小于卡路里消耗量,
每克脂肪的消耗约9卡路里,一斤等于500g,所以计算得出需要消耗超过摄入约4500卡路里才能瘦一斤。
22小时前
回答问题
瘦一斤需要消耗多少能量
髙仲苼
减多少卡路里可以瘦一斤
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