每天刷牙时间不少于几分钟

此生卜弃 3个月前已收到1个回答举报

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卑微的愛過 4星

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每次刷牙至少多少时间合适，曾经的理论认为，刷牙时间尽可能的久最好，至少保证三分钟才合适。但是现在这种理论已经被推翻了。新的理论认为，三分钟太长，刷牙实际上两分钟就够了，并且压力不要太大。

刷牙时间过长会使牙刷刷毛机械性的损伤增加，造成牙釉质的损伤和楔状缺损的形成比例增加。

两分钟的刷牙时间是非常合适于人体本身的。建议使用电动牙刷更好的控制刷头的旋转，和刷头对于牙面施加的压力，能够更好地保护牙齿

17小时前

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