瑜伽垫怎么铺是正反

随便无极限 3年前已收到1个回答举报

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你若芙蓉 2星

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瑜伽垫通常都一面完全光滑平整，另一面有起伏不平整，还有条纹。使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，因为不光滑的一面朝上既可以起到防滑的作用，又可以有帮助训练的作用。

6小时前

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