豆浆浇韭菜有什么好处

分久便淡 2个月前已收到1个回答举报

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旧伤新痛 4星

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豆浆浇韭菜有以下好处：

1.补充营养：豆浆富含植物蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，而韭菜含有优质蛋白、纤维素和维生素，两者搭配可以很好地补充身体所需的营养物质。

2.增加韭菜的口感：豆浆的味道比水更加丰满浓郁，能够将韭菜的味道衬托得更为鲜美。

3.促进铁的吸收：豆浆中的维生素C能够促进植物性食物中的铁质在人体内的吸收，而韭菜也富含铁质，两者搭配可以帮助身体更好地吸收和利用铁元素，对于预防贫血有一定的好处。

总之，豆浆浇韭菜不仅美味，而且能够提供身体所需的营养物质，值得推荐。

3小时前

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