轻易收场 2星
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晚上7点到8点之间最好。因为这个时候是晚餐时间,身体消化吸收能力最强,容易保持身体健康。同时,晚上不要吃得太晚,避免消化不良或导致睡眠问题。此外,饮食的多样化和均衡也很重要,可以让身体从不同的食物中获得营养。
11小时前
小告白 4星
共回答了478个问题 评论
晚上最好6点左右吃晚餐。下午6点左右胃肠已经排空,产生饥饿感,人体出现疲劳,需要及时进食,补充身体能量。
而且晚餐6点左右吃,吃完后可以有一段时间的消化过程,晚餐后还可以出去适量运动,有助胃肠道消化和肠胃蠕动等。
9小时前
夜淒羙 3星
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晚餐最好在下午的18-20点之间来吃是最好的,午餐吃完之后大概会在13点左右,经过6个小时左右的胃的排空,到18点和20点之间的时候饥饿感会比较明显,摄入食物不会引起过多能量的超标。
6小时前
囿钱才囿脸 4星
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晚上六点吃饭最好,晚上我们六点吃了饭还可以出去溜溜弯,比较饭后走一走活到九十九嘛,然后就回来洗漱睡觉这样的
2小时前
粱山白 3星
共回答了393个问题 评论
下午5至7点为宜。在古代就有“酉时入席”的说法,吃晚饭一般在晚上5点到7点左右,这个时间夕阳西下,晚霞正盛,在这样的环境下用餐让人心情舒畅,吃饭后还有时间散步休闲,夏天则更是舒心。
23小时前
回答问题
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