100斤的女孩多少斤的呼啦圈合适

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破賥前啭裑 4星

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2-3斤

最好根据自己的身体承受能力选择合适的呼啦圈,选择合适的呼啦圈1~4斤的,转起来比较容易,腰腹部没有特别的不适。

如果是刚开始转呼啦圈的新手,可以先买轻呼啦圈,1-2重呼啦圈更合适,可以根据自己的身体承受能力慢慢增加体重。

11小时前

18

霄叶俊风 2星

共回答了248个问题 评论

如果是13岁以内的女生，可以选择1.5-2斤的呼啦圈；体重是70-100斤之间的女性，可以选择2-2.5斤的呼啦圈；体重是100-130斤之间的女性，可以选择3-3.5斤的呼啦圈；体重130斤以上的女性，可以选择4斤的呼啦圈。

当然上述建议并不是死的，还是要以自己转动起来舒适、不困难为选择标准，灵活选择适合自己的呼啦圈。女性不宜选择太重的呼啦圈，以免损伤腰肌。

9小时前

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