孩子不爱吃饭的原因及解决方法

孩子不爱吃饭有可能是因为零食吃多了。因为零食的口味一般都比较重，而且零食比较容易饱腹，如果零食吃多了的话很容易导致孩子看到饭没有胃口，甚至因为不饿而不想吃饭。

建议尽量控制少让孩子吃零食，多增加些饭菜的花样，让孩子喜欢上吃饭。

孩子可能活动量不够，或者是两顿饭之间相隔没多久，所以不爱吃饭；或者是平时就比较挑食，喜欢吃一些零食类的，就会到正餐时影响食欲。

饭前不要给孩子吃零食喝饮料等，让孩子多运动，消化一下，不要老是待在家中，饭菜的口味和花样多变一些，增加孩子进食的欲望。

孩子不爱吃饭有多方面的原因。比如孩子挑食，你做的饭菜是她不爱吃的。那么你就要教育孩子，不要挑食，告诉她挑食的害处，但同时，也尽量做一些孩子爱吃的食物。

其次，有可能是孩子平时吃的零食过多，导致孩子不爱吃饭，这个就更好解决了，吃饭前都不给孩子吃零食，她饿了，自然就会吃饭了。

一次不爱吃饭，必须找到原因是孩子这段时间生病了，不想吃了，还是因为孩子本身就不爱吃这个饭，如果说是孩子生病了，应该先给孩子治病，治完病以后再说吃饭的事情

如果说是孩子挑食比较严重的话，你可以变着花样的给孩子做饭，这样的话，他也就慢慢的就不挑食了

小孩子不爱吃饭的原因是什么呢？还有什么办法来解决呢？

小孩子不爱吃饭的原因，可能是他平时吃的零食特别多。他的饭量本来就这么大，不到饭点的时候，吃的零食多了，在正当吃饭的时候，肯定就吃不下去了。

最好的解决办法就是戒掉他的零食，让他多吃一些水果，蔬菜，这样他的胃口就会变好，吃饭的时候就会吃的多了。

1、可能是上顿吃得比较多，还没饿，不必勉强宝宝，可以先让他去玩，过一会必定吃得香香的。

2、吃的零食太多，一定要控制孩子的零食，可以培养他饭后吃点小点心，吃完饭才有，这样他会乖乖的吃饭。

3、上火，缺水。如果宝宝喝水量不足，很容易造成积食，胃口不佳，每天一定要给孩子补充足够的水，比如早上起来就喂点开水等，刺激他的胃口。

4、饭菜做得不合口，大人吃得饭菜可能宝宝不太爱吃，可以另外给宝宝做饭食，注意要色香味，这样容易勾起他的食欲。

5、做点可以抓着吃的面包、饼、点心，让宝宝自己吃。或者买一些有趣的碗筷，让孩子自己吃，又好吃有好玩，慢慢宝宝就喜欢吃饭了。

孩子不爱吃饭的原因有吃零食，贪玩，也可能有身体方面的原因，解决的方法是，养成好习惯，三餐定时，饮食变换花样，色香味儿俱全，具有吸引力，可以强喂，也可以讲故事做引导，比如小兔子爱吃饭……

孩子不吃饭，是很多家长为头疼的问题。不过当孩子不爱吃饭的时候，家长应该首先找一下是什么原因导致的，不能一味的强迫式的喂饭。常见的不爱吃饭的原因有以下的几点。

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

孩子不爱吃饭怎么办

家长常常犯愁孩子不爱吃饭，不知道该如何解决。爸妈们应该先找到原因，科学的引导孩子好好的吃饭。并且要注意营造吃饭的氛围。让这种氛围称为一种好的饮食习惯。不要强迫式的让孩子吃饭，这样反而会适得其反。要让孩子高兴的吃饭，可以从以下几点入手。

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。