生吃红薯对身体有什么好处

你二皮脸 1个月前 已收到3个回答 举报
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晴宁唯夏 2星

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具体好处如下:1，红薯含有人体生长所必需的蛋白质，维生素和微量元素。

2，生吃红薯最大的好处就是可以起到通便的作用。

5小时前

29

绝恋尐妈 1星

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红薯本来就是健康的食品，如果生吃最大好处就是通便，红薯本身也是能生熟都可以吃的。但好东西也不要一次性吃的太多。

3小时前

31

往事微温 3星

共回答了319个问题 评论

生吃红薯对人身体有以下好处，一补充营养能补充蛋白质，淀粉，胡萝卜素。果胶维生素A和b还有c，和微量元素。钙，铁，磷，钾等。二能润肠通便。因为深红族里面含有大量膳食纤维。和果胶。能促进肠道蠕动，防止便秘。

1小时前

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