怎么锻炼腹部力量

开头你么 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

来生不往 2星

共回答了74个问题采纳率：92.9% 评论

腹部力量可以通过仰卧起坐、俯卧撑、仰卧硬拉、仰卧举腿、仰卧抬腿、仰卧抬膝、仰卧抬腿收腹等动作来锻炼。

19小时前

34

小手牵大手 1星

共回答了190个问题 评论

你好，想要锻炼腹部的力量的话，可以去做仰卧起坐，或者说卷腹去锻炼，我们腹部核心力量，然后去做一些有氧，希望我的回答对您有所帮助

17小时前

1
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com