绿宝甜瓜的热量

夢境之尘 4个月前 已收到3个回答 举报
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寶寶沒海綿 4星

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较低。
因为绿宝甜瓜是一种低热量、低糖、低脂的水果，100克只含有16千卡的热量，而且它含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等人体所需营养素，对身体非常有益。
根据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》建议，我们每日需要摄入的水果量为200~350克，而绿宝甜瓜是一个不错的选择。

5小时前

9

妙龄女 1星

共回答了197个问题 评论

它的热量比较低，每100克绿宝甜瓜之中只含有30大卡左右的热量，摄入体内之后这些热量不会转变成脂肪，不会引发肥胖现象。

3小时前

47

够才女人 4星

共回答了468个问题 评论

一个绿宝甜瓜可食用部分重量占总重量的65%,大家买了瓜也可以按这个比例去估算可食用部分重量,再计算热量即可,绿宝甜瓜热量26Kcal/100g。

1小时前

26
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