米饭和馒头哪种比较有营养

弹吉他的狗 2个月前已收到2个回答举报

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或以怨恨 1星

共回答了176个问题采纳率：97.9% 评论

答案：馒头有营养，因为馒头的蛋白质比米饭多，其他地方除了膳食纤维米饭多，剩下的基本一质，要注意馒头混合面的，是蛋白质最多的，需要根据个人情况进行对比。

21小时前

仅剩的寂寞 2星

共回答了253个问题评论

米饭更有营养，米饭和馒头的主要营养素虽然都是糖类，但是相比之下米饭内含的营养素更多，吃了对身体更有利所以米饭更有营养。

19小时前

24

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