晚餐喝粥的好处和坏处

你天生的贱 3个月前已收到2个回答举报

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相思成沙 3星

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好处

晚上喝稀饭容易消化，不会对肠胃造成负担，有利于减肥，也利于身体健康

坏处

晚上喝稀饭不耐饱，易饿，影响晚上的睡眠，也影响身体健康

21小时前

共回答了444个问题评论

晚上喝粥的好处是容易消化，不容易积食。而晚上喝粥的坏处是容易起夜，因为粥里含有太多的水分，导致了睡眠质量不好。

19小时前

20

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