满腔苦衷 1星
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好处易吸收和消化。它是植物菜花籽榨出来的油比较香甜,干净整洁卫生,可以放心食用。坏处其实也没有,植物油一般伤害性比较小。
18小时前
夜这般苍凉 4星
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吃菜籽油好处:菜籽油所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有延缓衰老的功效。
危害:菜籽油中含有富含一种长链脂肪酸,叫做芥酸,如果长期食用富含芥酸的食用油,导致芥酸过多地在体内蓄积,导致不适。
16小时前
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