晚饭后散步的好处有哪些一般散步半小时对肠胃有什么好处吗

万千种心动 2个月前已收到1个回答举报

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晚饭后散步的好处很多，有助于肠胃消化，肠道蠕动，防止身体出现积食和便秘的问题。此外，晚饭后进行散步，能够使心情愉悦。散步也是属于一项有氧运动，每天坚持半个小时，可以提升人体免疫力和抵抗力，对于提升身体素质是有很大帮助的。

13小时前

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