豆浆适合什么人喝

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豆浆适合几乎所有人喝，特别是那些不喜欢牛奶或过敏牛奶的人。对于素食主义者和那些想要蛋白质的人来说，豆浆是一种有效的替代品。豆浆富含蛋白质、钙、维生素D和纤维素，有助于促进身体健康和骨骼发育。

对于那些希望保持健康饮食的人来说，豆浆也是一种理想的选择，因为它低脂肪、低卡路里、低糖分，同时还含有大量的营养成分。因此，无论是老年人、儿童、运动员、养生人士还是想要减肥的人，都可以放心饮用豆浆。

8小时前

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