仿弃嗳 4星
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是的,一个人使用,专人专用
健身,对于某一肌群来说,训练频度不宜过勤,且水平越高,每周训练次数越少。因实验表明在一次剧烈的大运动量训练之后,2~3天身体机能处于下降水平,3~5天恢复到原水平。
1小时前
呐蔚蓝旳厼 2星
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一般健身房都会给会员拍照,入门时会检查是不是本人,原则上健身房的会员卡只能本人使用,不过有些健身房管理的不严格。以上说的会员卡是指一个时间段内不限次数使用的会员卡,多数健身房还有一种“次卡”,次卡是指在限定时间内有次数限制的进入健身房,这种次卡一般是不限制谁来使用的,去一次减少一次。
21小时前
回答问题
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