吃一天腊肠体重会有什么变化

氺菓咘丁 3个月前已收到2个回答举报

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贪婪满足 2星

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吃一天腊肠会对身体体重产生一定的影响。腊肠的营养成分主要是蛋白质和脂肪，而且其热量含量较高，每100克腊肠约含有200-300卡路里的能量。如果一个人一整天只吃腊肠，摄入的热量很有可能超标，从而导致体重上升。但这并不是长久之计，长期饮食高脂肪、高蛋白会对人体健康产生不利的影响，因此建议适度食用，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，控制腊肠等肉类食品的摄入量，以维持健康的身体体重。

16小时前

倾城爲誰开 2星

共回答了203个问题评论

一天体重基本没变化

吃的东西是否容易长胖主要取决于它的热量，腊肠的热量是不低，100g的热量在584大卡，这当然是个高热量的食物了，道1要00g的汉堡包的热量也不过456大卡。

14小时前

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