如何干拔投篮

吞噬狂野 1个月前 已收到2个回答 举报

迷乱的今生 1星

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干拔投篮是指在接球后立即迅速起跳并投篮的动作。要成功干拔投篮,首先需要保持良好的身体平衡和灵活性,准备接球时要随时准备上膝盖的力量。

在接球后,要迅速起跳,利用大腿和腰部的力量将身体推向篮筐,同时以臂力准确投篮。同时,眼睛要专注于篮筐,保持专注和定力。每个细节都至关重要,只有在不断练习和体能训练之后,才可以提高干拔投篮的成功率。

16小时前

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嘿阿未来 3星

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  一种近几年出现的篮球用语。

干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。  干拔就是后仰幅度很大的跳投,当球运至旋转起来时,命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投,命中率可达到80%以上。看麦迪罚球可看出,他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害,球越容易进。  要明白,干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的,并不是一般的投篮需要靠弧度高,而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。  干拔跳投最主要是靠腹部力量,它的射程相当远,3分球均能进,看麦迪35秒13分就能看出,他接球就投,那射程普通的投篮根本投不了那么远。而且不太需要瞄准。球投出去就像精确的制导导弹一样。  干拔跳投飘逸、自然,人与球融为一体,真正做到了球人合一。  仅从字面意思理解,“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。

14小时前

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