生苦瓜能直接吃吗

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朱砂眉心 1星

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生苦瓜是可以生吃的。苦瓜中营养价值非常高，里面还有大量的维生素、钙离子、铁离子、胡萝卜素，还有非常丰富的维生素C，可切片凉拌食用。但是切记一定要清洗干净，最好要用开水烫过再吃。

9小时前

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