第二天腿痛为什么做完深蹲后第二天大腿会酸痛呢

夏目玲子 3个月前已收到1个回答举报

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下蹲后，大腿的疼痛可能是由于长时间不运动，突然做运动引起的，而且是一种比较剧烈的运动，容易引起肌肉疼痛。这种疼痛是由运动后肌肉产生的大量乳酸引起的，这种乳酸不能代谢出去，在肌肉中积累时会感到酸痛。不用担心这种情况，可以慢慢缓解。如果你想让它迅速缓解疼痛，你可以服用消炎止痛药物，但这是没有必要的。你可以在疼痛部位局部热敷，如热湿毛巾，或局部温和按摩。

12小时前

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