十大清肠蔬菜排行榜

睡在雪旁 3个月前已收到2个回答举报

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1.白萝卜

　　有一句俗话叫做冬吃萝卜夏吃姜，现在到了冬天，大萝卜是许多人选择的蔬菜之一，因为白萝卜第一，它非常的耐存储，第二，它的价格真的是非常便宜，不管是炒着吃还是炖着吃都可以。

2.香菇

　　香菇也是一种能够帮助我们清肠排便的蔬菜，香菇它的味道非常的鲜美，许多人都喜欢把香菇和鸡肉一起炖，这样两者的鲜味会完美的融合到一起，而且香菇还是一种食药同源的食物。

3.菠菜

　　菠菜也是一种维生素含量非常高的蔬菜，在国外的游戏中，就有吃菠菜可以变成大力水手的设定，它体内的胡萝卜素、维生素C、维生素K和矿物质都能够被人体所吸收，对身体非常的好

18小时前

共回答了198个问题评论

花菜（西兰花，白花菜都可以）绿豆胡萝卜白萝卜菠菜黑木耳南瓜白菜芹菜青笋香菇都可以适量的吃一些对肠胃不好的人群都比较友好

16小时前

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