怎么减双下巴最快最有效

莫筱翼 1个月前已收到1个回答举报

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喂呃忈煩 2星

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减少双下巴最快最有效的方法是锻炼下颌颈部肌肉。可以尝试一些锻炼肌肉的动作，如水平撑杆、吞咽练习以及舌头拉伸等，这些动作可以改善肌肉的弹性，加强肌肉的紧实度，从而达到减少双下巴的目的。

此外，还可以尝试一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，这可以有助于消耗多余的脂肪，让脸部更加紧实。

8小时前

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