胃口不好吃什么食物开胃

莪只依袮 4个月前已收到1个回答举报

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天临清明 1星

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想要开胃可以吃的食物有：

1. 酸味食物：例如酸梅、山楂、苹果、醋、酸奶等，能促进胃酸分泌、增加唾液分泌、促进消化和排泄，有开胃效果。

2. 营养丰富的水果：例如草莓、石榴、柠檬、橘子等，富含维生素和微量元素，可促进消化，增加食欲，有开胃效果。

3. 碳水化合物：消化和吸收较快，开胃效果较好。但淀粉类食物如米饭、面包、馒头等应适量食用，不可过多。

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