腰硬怎么办

对你的释怀 2个月前 已收到1个回答 举报
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撩岁月静好 2星

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最好去医院检查检查，做相关方面的检查，明确诊断病情，如果平时总是弯腰的话，容易引起腰部肌肉损伤。你可以适当的减少弯腰的动作，适当的给腰部热敷和理疗，佩戴腰围外固定。可以给腰部做做按摩，也可以从中医方面来进行调理。平时注意休息，多运动运动，多吃点水果蔬菜。

21小时前

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