蔊菜怎么处理

习惯了可爱 3个月前 已收到1个回答 举报
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黑暗拉丁舞 3星

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双椒蔊菜杆较低热量 新手尝试辅料调和油适量 食盐适量味精适量

步骤1

青、红椒洗净，切丝；蒜瓣拍扁去皮，切片

步骤2

蔊菜

步骤3

将蔊菜杆和叶分开，菜杆搓洗干净，用淡盐水浸泡十分钟，捞起，清洗一遍。沥水

步骤4

将蔊菜杆折断

步骤5

坐锅，干锅小火将锅预热，入油，放入蒜瓣

步骤6

放入蔊菜杆

步骤7

加盐，中火翻炒

步骤8

菜杆变软，加入青、红椒丝

步骤9

青、红椒断生，关火，撒味精

步骤10

装盘，上桌

21小时前

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