善与恶报 4星
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你的宝宝睡眠时间够么
睡眠对婴幼儿来说很重要,影响宝宝大脑和身体发育!
新生儿到2个月的宝宝,每天要保证14-18小时睡眠时间,每2-4小时醒来要吃奶。白天睡觉6-8小时,夜间10-11小时。
2到4个月大的宝宝,除了吃奶换尿布玩一会,每天平均要睡14-17小时,白天睡5-8小时,夜间9-11小时。
4-6个月的宝宝,白天的清醒时间明显增加了,睡眠大约2-4小时,夜醒的次数也明显减少了,至少连续睡6个小时,有的孩子连续睡眠达12小时。这个阶段是睡眠训练的最佳时机。
7~12个月的婴儿,睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。白天睡2-4小时,夜间11-12小时,在这个月龄的婴儿中,已经有宝宝能一觉睡到天亮了。
算一算,你家宝宝的睡眠达标了吗?
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