失眠戴眼罩管用吗

皇上我的命 2个月前 已收到2个回答 举报
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谁懂我情 2星

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有一定作用。
原因是戴眼罩可以阻挡光线的刺激，从而减少光线对人体的影响。
光线会影响人体内部的生物钟，进而影响人的睡眠质量。
戴眼罩可以让人在充分休息的环境中更好的入睡，避免失眠问题。
然而，戴眼罩并不能完全解决失眠问题，需要结合其他方法，比如调整睡眠环境、饮食、日常作息等。
同时，戴眼罩选择也需要注意，应该选择透气、舒适的材质，有利于提高睡眠的质量。

1小时前

34

看透卜说透 2星

共回答了25个问题 评论

这个是管用的，都是能够让你这个眼罩不会碰到任何的光线，有专门的眼睛保护作用，不会受到亮光的刺激，可以让你迅速入睡的。

21小时前

24
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