苏少妹 4星
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上篮时通常应该双手拿球,五指张开,增大手与球的接触面积,并且要手指用力,以避免出现掉球的情况。
上篮时拿球通常在身体的腰部。双手拿球,双肘向外撑开,这样可以很好地护球避免被对方断球。如果是低手上篮,则应该尽量将球拿在膝关节左右低的位置,这样对于对方大个球员而言很难在上篮时切掉球。如果是高手上篮,则应该将球拿在高过头顶的位置,这样对方矮个球员很难对上篮进行干扰。
5小时前
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