纳豆是长期吃还是偶尔吃好

修己以安心 1个月前 已收到1个回答 举报

作业坑 1星

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纳豆本身就需要长期坚持服用效果才好,所以必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后,其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g,100g最理想。

4小时前

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